本日、３月の定期坐禅会を行いました。多くの方に、坐禅に親しんでいただき嬉しく思っております。
白峰寺での坐禅会は、今年から始めた行事ということもあり、坐禅初心者の方がほとんどです。ですので、初心者はもちろん、経験者も初心を忘れずに一緒に坐禅指導を受けていただいております。また、初めは無理をせず続けてほしい思いより、本来１炷(いっちゅう)といい４０分間坐りますが、２０分を２回と途中で経行(きんひん)といい、堂内を静かに歩行することを５分間行います。
坐禅は苦行ではありません。体調・体質には個人差がありますから、無理をせず心静かに坐りましょう。
来月は４月２日（土）７：００～です。詳細は「行事案内」をご確認ください。
